Det är möjligt att du aldrig har ställt några frågor om dina fötter. De flesta människor gör inte det – fötterna är den mest försummade delen av kroppen. Men om du har kommit så här långt kanske du har bestämt dig för att visa fötterna lite mer uppmärksamhet. Rulla nedåt på sidan så kan du hitta någon fråga du skulle vilja ha svar på:

Vad är en fotterapeut?
En fotterapeut eller fotvårdsspecialist/medicinsk fotvårdare som det också kallas behandlar fotbesvär av olika slag. De ger fotbad, tar bort förhårdnader och behandlar liktornar, fotvårtor, hudsprickor och nageltrång. Fotterapeuten ger också råd om lämpliga skor, om hjälpmedel för skadade fötter och om hur man på bästa sätt ska sköta sina fötter.

Utbildning:
Inom omvårdnadsprogrammet i gymnasieskolan finns möjlighet att läsa kurser i Fothälsovård. Utbildning i medicinsk fotvård ges hos Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm och Malmö. Utbildningen omfattar cirka sex månader. En högskoleutbildning i medicinsk fotvård, podiatri, planeras starta vid Karolinska institutet i Stockholm från och med hösten 2006. Utbildningen omfattar 120 poäng och är 3-årig. Utöver grundläggande behörighet för högskolestudier krävs särskild behörighet i matematik, samhällskunskap och naturkunskap av de sökande.

Jag sliter alltid yttersidan på mina klackar. Är det normalt?
Vad du har är en lat stortå. Din stortå ska egentligen skjuta ifrån när foten kommer i kontakt med marken, men i stället låter den andra sidan av foten dämpa en stor del av stöten. När det här har pågått i många år kan det leda till att man får ont i knän, höfter och till och med i ländryggen. Försök träna dina fötter (se våra tips under Fria fötter)och använd iläggssulor i skorna för att dämpa effekten. Då kan du dessutom spara pengar som annars skulle ha gått till klackning och nya skor! Du bör klacka om dina skor eller köpa nya när de blivit slitna.

Jag tycker det gör ont att gå i platta skor. Vad beror det på?
Du kan ha ovanligt korta akillessenor – alltså den sena som förbinder hälen med vaden. För dina fötter känns det bättre med en liten klack, eftersom senan då inte behöver sträckas så mycket.

Vilka fotåkommor smittar?
Smittar gör vårtor, fotsvamp samt nagelsvamp (som bland annat kan leda till att tånaglar förtjockas, gulnar och faller sönder). Om du har något av dessa tillstånd bör du undvika allmänna omklädningsrum och simhallar, där smitta sprids. Eller ännu bättre: behandla tillståndet med det rätta läkemedlet. Om du har nagelsvamp bör du vända dig till läkare.

Varför kommer fotsvampen tillbaka hela tiden?
När du behandlar fotsvamp med något av de tidigare svampmedlen klingar symptomen (klåda, hudsprickor, rodnad och fjällning) av innan svampen är helt borta. Du måste därför fortsätta behandla hudområdet hela den rekommenderade perioden. Eller ännu bättre: använd Lamisil® Singeldos™, den enda engångsbehandling med svampdödande verkan som finns. Lamisil® Singeldos™ finns att köpa receptfritt på Apotek.

Var också noga med fothygienen (tvätta fötterna dagligen och torka noga, särskilt mellan tårna), använd strumpor av naturmaterial (bomull) och skor av läder, mocka eller tyg. Och låt dina fötter få lufta sig lite under dagens lopp.

Hur påverkas fötterna av diabetes?
Diabetiker upplever ofta domningar i fötterna på grund av nervskador. Problemet kan också vara dålig blodförsörjning till fötterna. Detta gör att de riskerar att få sår och blåsor, vilka tar längre tid att läka och även blir en inkörsport för fotsvamp och andra infektioner.

Om du har diabetes är det viktigt att du undersöker dina fötter och tittar efter sår åtminstone en gång i veckan. Du bör också få dina fötter kontrollerade av en fotterapeut minst en gång om året. Din distriktssköterska eller familjeläkare kan remittera dig till en fotterapeut, som behandlar liktornar, förhårdnader, sår eller trycksår som kan ha utvecklats.

Vad är det för skillnad mellan en liktorn och en vårta?
En vårta orsakas av en virusinfektion, medan en liktorn eller förhårdnad helt enkelt byggs upp av död hud på ställen där skon har skavt mot huden och orsakat en irritation. Man smittas av vårtor men utvecklar liktornar.