Det finns ett fåtal fotproblem som är ärftliga, medan de flesta uppstår på grund av vanvård, missbruk eller infektioner. Även diabetiker kan undvika de fotproblem som hör ihop med deras sjukdom genom att ta hand om sina fötter på ett bättre sätt.

Här kan du läsa om några av de vanligaste fotproblemen och vad du, din läkare eller en medicinska fotvårdare kan göra åt dem:

Fotsvamp
Fotsvamp beskrivs mera ingående i ett eget avsnitt [länk] på denna webbplats, men här kommer ett sammandrag av viktiga fakta:

Tillståndet orsakas av en svamp som angriper huden mellan tårna, och infektionen startar vanligen mellan fjärde och femte tån. Svampen är mycket smittsam och kan också infektera tånaglar och andra delar av kroppen. Symptomen är klåda och irriterad hud mellan tårna och det är inte ovanligt att besvären sprider sig till andra delar av foten. Huden kan också få sprickor och flagna av och det kan göra riktigt ont, särskilt när huden sträcks.

För att undvika att drabbas, ska du tvätta och torka dina fötter regelbundet, i synnerhet mellan tårna. Gå inte barfota i simhallar och allmänna omklädningsrum. Gå inte för länge i taget i täta, varma skor och se till att tvätta, torka och lufta skorna regelbundet. Använd strumpor av bomull i stället för syntetmaterial. Gå inte i samma skor varje dag.

Det finns många olika läkemedel för behandling av fotsvamp, men oavsett vilket man väljer är det viktigaste att man följer den rekommenderade behandlingstiden. Många av dessa medel verkar genom att svälta ut och förhindra att svampen förökar sig snarare än att ta död på den. Det innebär att fotsvampen kan komma tillbaka om du inte fortsätter med behandlingen tillräckligt länge. Med Lamisil® Singeldos™ behandlas fotsvamp med en engångsbehandling som dödar svampen.

Blåsor
Blåsor uppträder när ett litet hudområde utsätts för friktion, kanske av skor som inte passar, och en vätskebubbla bildas. Risken är särskilt stor om man tränar i skor som inte passar, och det beror på den upprepade nötningen.

För att undvika skavsår och blåsor är det viktigt att du har skor som passar bra. Använd bomullsstrumpor om du har mycket fotsvett. Tvätta och torka fötterna väl, (använd talk) efter att du har tränat.

För att behandla smärtande blåsor, tvätta med tvål och vatten, och lägg sedan på ett förband. Om det har gått hål på blåsan, töm ut vätskan, badda med bakteriedödande medel och lägg sedan på ett förband.

Liktornar och förhårdnader
Dessa utgörs av förtjockade hudlager och orsaken är vanligtvis skor som inte passar. Liktornar brukar uppträda på tårnas ovansida; förhårdnader är samma sak men de sitter på fotsulorna. Bästa sättet att slippa sådana problem är att ha bekväma skor.

Försök inte skära bort liktornar själv, i synnerhet inte om du är äldre eller diabetiker. Pröva med en receptfri kräm, även om detta inte fungerar för alla. Du kan också använda pimpsten för att slipa bort den förtjockade huden lite i taget, men ännu bättre är att låta en medicinsk fotvårdare ta bort liktornarna. Använd iläggssulor för att minska trycket på fötterna.

Gikt
Gikt är ett ärftligt tillstånd – en inflammation i leder och vävnader i tårna, vanligtvis stortån. Detta är förenat med svåra smärtor.

Om gikt inte behandlas på rätt sätt kan det på sikt uppstå en permanent skada på tåleden. Du bör kontakta din familjeläkare så snart som möjligt.

Nageltrång
Vid nageltrång växer en nagel så att den skär in i huden. Det är mycket smärtsamt och kan leda till infektion.

För att undvika nageltrång, klipp av tånaglarna helt rakt i stället för att klippa dem snett vid sidorna. På så sätt kan man få naglarna att växa utåt och inte in i huden. Du kan också sätta en liten bomullstuss under tånageln för att tvinga den uppåt.

Om problemet kvarstår, gå till en medicinsk fotvårdare. I mycket svåra fall kan operation bli nödvändig.

Nagelsvamp
Nagelsvamp är en svampinfektion som gör att tånaglarna förtjockas, gulnar och
faller sönder. Det är ofta en följd av att man inte lyckats få bukt med fotsvamp, som då sprids till tånaglarna. Naglarna kan bli så tjocka att insidan av skorna trycker mot dem, vilket kan göra mycket ont.

Denna åkomma är inte lika lätt att behandla som fotsvamp mellan tårna, och vanligen måste man använda läkemedel i tablettform som kräver recept. Eftersom naglarna växer mycket långsamt brukar det ta minst sex månader för nageln att återfå sitt normala utseende. Rådgör alltid med din läkare vid behandling av nagelsvamp.

Reumatoid artrit
Reumatoid artrit (RA) är ett tillstånd som orsakar inflammation i många av kroppens leder, och som gör att de blir svullna, smärtande och stela.

RA drabbar främst de mindre lederna, exempelvis i fingrar och tår. Tålederna kan ibland förstoras och låsas i ett läge, så att de inte kan sträckas ut helt. Sjukdomen kan sedan sprida sig till andra delar av foten, vilket gör att fotvalven slätas ut och trampdynorna förskjuts framåt – något som är mycket smärtsamt.

Ju förr tillståndet diagnostiseras och behandlingen kan sättas in, desto bättre. Särskilda iläggssulor som minimerar trycket på de drabbade lederna kan hjälpa till att minska smärtan.

Vårtor
Vårtor orsakas av virus och förekommer vanligen på fotsulan men kan också
uppträda omkring tårna. En enskild vårta kan bli över 1 cm i diameter och vårtor kan även sprida sig och bilda en koloni av små vårtor. De kan orsaka smärta om de etablerar sig i ett viktbärande område på foten, till exempel på trampdynan eller under hälen.

Vårtvirus är mycket smittsamt men inte farligt. Det trivs i varma, fuktiga
miljöer som golvet i simhallar, omklädningsrum och badrum. Om man har sår på fötterna är man särskilt mottaglig för vårtvirus.

Rör inte vid vårtan eftersom viruset är smittsamt och det finns risk för spridning. Täck i stället över den med ett plåster. I vissa fall räcker det för att man ska bli av med vårtan. Det finns en mängd geler och salvor som kan köpas receptfritt. Om de inte fungerar kan en medicinsk fotvårdare frysa eller skära bort vårtan.