Fot-zonterapi utgår från grundtanken att manuell behandling av fötterna kan ha en välgörande inverkan på andra delar av kroppen, förbättra cirkulationen och ge en härlig känsla av välbefinnande.

Gå till en zonterapeut
Professionellt utbildade zonterapeuter är inga läkare, och de utger sig inte heller för att kunna bota krämpor – de får dig bara att må bra. Vid ett typiskt behandlingstillfälle manipulerar zonterapeuten ben och muskler i dina fötter för att förbättra cirkulationen, minska stressen och öka energin.

Eller gör det själv
Du kan pröva på zonterapi själv, men om du är nybörjare ska du inte träna på spädbarn, småbarn eller gravida kvinnor. Gå försiktigt fram med förhårdnader, liktornar, och alla andra ställen där det gör ont. För en allmän känsla av välbefinnande, arbeta med hela foten. För specifika problem, fokusera på relevanta partier.